I know it's hard!
I seriously had a tooth extraction then felt a little normal then sickness hit!
Two things took me out of my routine so quickly and it sucked.
Like I'm trying to get to feeling like myself and make the changes I need to then boom.
I was not happy about it but I rested like my body needed. Everything happens for a reason.
You know what though? It's a new week and I'm feeling better so I went back to class last night.
It was not easy but it was SO good.
We second guessed having the first class last night because of weather but I am so happy we went through with it.
I was scared though. Like I had barely worked out in like 2 weeks.
What if I didn't remember how to workout? What if I couldn't push hard? What if I had gained even more weight over the last couple of weeks and I couldn't do what I could before?
I got in the room, the music started, and all of those worries went away.
Our brains like make us rebel against habits that make us better. WHY??
There was no need to be scared and I proved that to myself.
I coughed a few times and I modified a few things but I did it.
My lungs burned a little but I did it!
Then after I got home and we had dinner, we went for a walk in the snow!
And I`m going to keep doing it. I am going to lose the weight I've gained. I'm going to keep doing what is best for me.
Even when I'm scared, too tired, too stressed, etc.
I know life is insane and sometimes things will lead us astray but it's so important to make the decision to get back to it.
I know in the past I've had to get myself on track, I am now, and I know it will happen again in the future.
It's apart of it.
The important thing is you never stop.
I know it's hard but like Amy always says- you are stronger than you think you are.
Keep going or start again. No shame.
You won't regret it. I'm right there with you too.
I've added in more things to reduce stress, I'm watching my food, and back to classes.
What are you going to do?
Reminder too- we just started a new challenge too! There's still time to sign up!
I can do this. You can do this. We can do this.
Until next week,
Bekah xx
S8 COM có cái giao diện khá đúng kiểu mình thích: mở ra là biết nên nhìn vào đâu, không phải đoán chỗ này với chỗ kia khác nhau thế nào. Mình hay mất kiên nhẫn với mấy trang xếp nội dung sát rạt, nên thấy các danh mục được chia rõ như vậy cũng nhẹ đầu hơn chút. Muốn đổi sang phần khác thì nhìn qua là nhận ra, không cần ngồi mò từng mục. Cách trình bày cũng không có gì quá cầu kỳ, mà với mình thế lại tiện, nhất là những lúc chỉ định vào xem nhanh một chút. Nếu mới ghé lần đầu thì chắc cũng không mất nhiều thời gian làm quen. Mình thích…
https://clubh19.biz/ mình ghé xem thử vì tò mò trang được bố trí ra sao, chứ cũng chưa có ý định tìm hiểu sâu. Vừa vào thì thấy giao diện khá gọn, không bị cảm giác quá nhiều thứ chen nhau trên màn hình. Mình thích điểm này vì lúc lướt web thường chỉ nhìn qua trước, chỗ nào dễ hiểu thì mới đọc tiếp. Các nhóm nội dung được chia riêng nên cũng đỡ phải kéo lên kéo xuống để tìm lại phần vừa xem. Mình chưa xem kỹ bên trong nên không nói thêm về những phần khác được, chỉ thấy cách trình bày như vậy khá dễ làm quen. Không cần mất nhiều thời gian mà vẫn hình…
qq88 nhà cái mình mới lướt một chút, chủ yếu nhìn cách sắp xếp trên trang chứ chưa đọc sâu nên cũng chỉ có vài cảm nhận ban đầu thôi. Mình thường khá ngại mấy trang dồn chữ sát nhau, đang tìm một thứ mà mắt cứ bị kéo sang chỗ khác thì hơi mệt. Ở đây nhìn các khối nội dung tách ra riêng cũng thấy nhẹ mắt hơn, không phải cố đoán đoạn nào thuộc phần nào. Với mình vậy là ổn rồi, vì lần đầu ghé thì chỉ muốn nhìn qua cho quen trước đã. Còn nội dung cụ thể ra sao chắc phải xem thêm mới nói được, chứ nhìn giao diện thì chưa biết hết.…
https://thoitiethomnay.org/lang-son/3-ngay-toi/ mình bấm vào coi thử vì đang tính sắp xếp lịch mấy ngày tới ở Lạng Sơn. Giao diện nhìn khá thoáng, kiểu chia nội dung theo từng khối nên lướt nhanh vẫn nắm được ý chính. Mình để ý phần dự báo 72 giờ tới họ ghi rõ nhiệt độ ngày/đêm với xác suất mưa, đọc cái là hình dung được luôn chứ không phải mò nhiều. Có cái mình thích nữa là họ để thời điểm cập nhật số liệu ngay trên trang (kiểu có giờ phút cụ thể), nên cảm giác yên tâm hơn khi xem. Nói chung không cần xem quá sâu vẫn thấy cách họ trình bày khá dễ chịu, nhất là cái bảng…
sobre a Hiperbet eu só entrei pra dar uma olhada rápida na organização do portal e, sinceramente, achei bem mais fácil de entender do que muitos guias por aí. Em vez de jogar um textão, eles vão direto ao ponto com blocos curtinhos e títulos bem óbvios, então dá pra pescar o que interessa sem ficar caçando no meio da página. Outra coisa que curti é que eles deixam bem explícito que é um guia independente e não o site oficial, então não rola aquela confusão chata de “tô no lugar certo ou não?”. No geral, a leitura flui porque tem bastante separação visual e as infos principais ficam destacadas, especialmente naquele “resumo rápido” em formato de tabela que aparece…